Alterações climáticas ...interferência direta no ciclo da água

Palavra puxa palavra, ao fazer referência ao ciclo da água, o interesse voltou-se justamente para esse fenômeno que ocorre na natureza onde a pesquisa levou ao encontro deste site http://web.educom.pt/pr1305/agua_ciclo.htm (escrito numa linguagem simples para as crianças), onde encontra-se uma apresentação em powerpoint que mostra esse ciclo (http://web.educom.pt/pr1305/agua_ciclo.ppt ), trazendo para o presente recordação do passado, também nele encontra-se um resumo, para "refrescar" a memória de um conhecimento remoto:

"A água circula continuamente na Natureza, podendo passar pelos diferentes estados - sólido líquido e gasoso. Devido ao calor do sol a água dos oceanos mares, rios e lagos passa lentamente do estado gasoso, isto é evapora-se e vai para a atmosfera. O vapor de água ma atmosfera arrefece e condensa-se, isto é, transforma-se em pequenas gotas de água, formando as nuvens. Depois a água volta novamente à superfície terrestre sob a forma de precipitação - chuva, neve ou granizo. Uma parte cai directamente nos oceanos, mares rios e lagos, outra escorre à superfície terrestre e outra infiltra-se no solo, formando lençóis de água subterrâneos. A água absorvida pelo solo passa para as plantas, que a absorvem pelas raízes. Os animais obtêm a água consumindo as plantas ou bebendo nos rios, riachos e fontes. Pela respiração e transpiração dos organismos, a água regressa de novo à atmosfera. Assim, o ciclo repete-se continuamente, mantendo-se mais ou menos contante a quantidade de água no nosso planeta. Existe uma circulação de água da superfície terrestre para a atmosfera e desta para a superfície da Terra. Isto significa que grande parte da água que a Terra perde por evaporação, volta à Terra com a chuva, a neve e o granizo".

O trazer à memória esse conhecimento básico sobre água leva a que se reflita sobre o que está acontecendo no nosso Planeta Terra, este relato encontrado, correlaciona os atos realizados pelo Homem e alteração do ciclo da água, com consequências nefastas para o Planeta.

"Desde o final dos anos 1980, não resta dúvida de que a poluição lançada na atmosfera principalmente pelos países ricos está contribuindo para o aquecimento do planeta. Também já se tem certeza do aumento da frequência de eventos climáticos extremos para as próximas décadas. Outro ponto pacífico é o de que o desmatamento nos países pobres também contribui de forma significativa para as emissões de carbono, um dos principais responsáveis pelo efeito-estufa. Com base nas evidências de que as florestas tropicais também têm papel importante na estabilidade do clima, o governo brasileiro apresentou uma proposta de redução do desmatamento a ser compensada com recursos dos países ricos, durante a 12ª Conferências das Partes sobre a Convenção de Clima, que está acontecendo neste mês de Novembro, no Quênia. É consenso na comunidade internacional de que há indícios suficientes para afirmar que já estaríamos vivendo os efeitos das mudanças climáticas.
Apesar de tudo disso, um dos argumentos usados pelo governo dos Estados Unidos para ficar de fora do Protocolo de Kyoto, tratado internacional sobre o tema, é de que não se tem certeza científica sobre a contribuição do aumento da temperatura da Terra para vários dos desastres “naturais” ocorridos nos últimos anos em locais inesperados, como as seguidas ondas de calor na Europa, a seca prolongada na Amazônia e a sequência de furacões na costa do Caribe, entre outros. O discurso leva em conta que os modelos matemáticos usados pelos meteorologistas são elaborados com base em séries históricas sobre o comportamento médio da atmosfera no passado e não são capazes de prever episódios climáticos específicos. Na verdade, o governo de George W. Bush já chegou a defender em alguns debates que não haveria certeza nem mesmo da contribuição da poluição para as alterações no clima.

Nobre: o clima está em mudança de maneira acelerada. O desmatamento tinha de ser zero pelo menos já há dez anos. De fato, ainda não é possível relacionar diretamente eventos específicos, como inundações e tornados, com as grandes alterações pelas quais passa o clima. Apesar disso, vários especialistas começam a assumir uma postura mais ativa no debate sobre o assunto tendo em vista as possíveis conseqüências catastróficas do aquecimento planetário. No Brasil, o pesquisador Antônio Nobre é um dos que acredita que não há mais tempo para esperar por comprovações inequívocas sobre as causas de certos fenômenos e cobra dos cientistas a obrigação de alertar a sociedade sobre os problemas ambientais. Representante do Instituto Nacional de Pesquisas da Amazônia (Inpa) no Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe), Nobre é autor de um trabalho que demonstra que a Amazônia é um sistema auto-regulado capaz de capturar humidade do Oceano Atlântico para manter a estabilidade do clima e do regime de chuvas da América do Sul a leste dos Andes. Doutor em Biogeoquímica, ele acredita que é necessário não apenas suspender o desmatamento na floresta amazônica, mas começar a recuperá-la imediatamente sob pena de incorrermos no que considera um “custo impagável” para as populações do continente.

http://www.socioambiental.org/noticias/nsa/nsa/detalhe?id=2365

Diante deste relato não há mais nada a dizer, apenas refletir sobre os nossos atos em relação ao Planeta em que vivemos.

Auto-ajuda uma forma de ajuda ou de obtenção de lucro?

Uma tema surgido após ler o post no blog dalailam e enquanto escrevia o comentário, isto gerou a necessidade de escrever, jamais como uma crítica e sim como um momento reflexivo, salientando os pontos concordantes e discordantes, que aliás foi deixado sob a forma de comentário ao post.

Os pontos concordantes são relativos aos livros de auto ajuda serem antes de tudo fonte de obtenção de lucros e não propriamente de real interesse pelo bem estar daqueles que muitas vezes buscam, obsessivamente, este tipo de literatura para aliviar um sofrimento profundo, embora não podemos generalizar ou nivelar tudo pela mesma medida, para não sermos injustos, porque nem todos os autores desse tipo de livro o fazem visando o lucro e sim, imbuídos do amor ao próximo, procuram dar o seu contributo para tentar aliviar o sofrimento de quem está precisando de ajuda, como também foi ressaltado nesse mesmo post. Também houve concordância de que há um crescimento quase que exponencial de livros de auto ajuda, bem como do número de antidepressivos vendidos, bem como em relação aos autores que vendem fórmulas mágicas de auto ajuda, mas que não as aplicam a si mesmos.

Existe um ditado popular: "se conselho fosse bom não se dava, vendia-se", pessoalmente alterei-o, se conselho fosse bom não se dava, seguia-se, visto que normalmente quem aconselha nem sempre segue. Portanto sempre que procuro ajudar alguém convido-o a refletirmos juntos ao invés de dar conselhos, para que o próprio interiorize e seja seu próprio conselheiro.

Isso faz recordar outro ditado atribuído aos padres "olha para o que eu digo não olhes para o que eu faço". Passível de contestação, pessoalmente, acredito que as ações devam ser coerentes com as palavras, que força podem ter as palavras, por exemplo, de um médico que diz ao seu paciente para não fumar por causa dos malefícios para a saúde, quando este fuma, o que é inconcebível, mais ainda quando muitas vezes, até na presença do paciente.

Os pontos discordantes são relativos a considerar que a auto ajuda não ajuda, porque existem situações em que ela é fundamental, principalmente, quando a causa do problema reside numa falta de auto estima ou numa baixa da mesma que pode gerar quadros depressivos, não que os livros de auto ajuda tenham um fórmula mágica para que a pessoa resolva essa situação, não porque o que é verdade para uns não o é para outros, mas dão pistas para que através da reflexão em cima do que foi lido possa encontrar a sua fórmula mágica pessoal. Uns conseguem esta fórmula através de meditação, portanto dentro de si mesmos, outros precisam buscar fora através de livros ou meditação orientada ou por hipnose, porque não o conseguem sozinhos.

Contudo, o consumo de antidepressivos passou a ser abusivo, parece que é o sinal dos tempos em que vivemos, a culpa recai maioritariamente sobre aqueles que o prescrevem, porém muitas das vezes isso se dá pela forte pressão do doente que não quer outro tratamento que não o comprimidinho, aliás, hoje em dia as pessoas parecem que se alimentam de "comprimidinhos" ao invés dos nutrientes necessários à manutenção da saúde. Querem vitaminas em comprimidos, por exemplo, mas não as querem através da fruta (é mais pratico ingerir um comprimido, do que descascar e mastigar uma peça de fruta); meditar, refletir? não há tempo, há que ter fórmulas mágicas pronta a seguir "ter a papinha feita" sem muito trabalho, daí a busca nos livros de auto ajuda, mas esquecem de que os "comprimidinhos" e os livros, são acessórios, o fundamental depende de cada um, do trabalho e empenho pessoal, porque, segundo penso, sem esforço, só a chuva que cai do céu, mas mesmo assim precisa das nuvens, do mar e todo o fenômeno físico envolvido no chamado ciclo da água.

Perfeição...uma escalada para o infinito!

Refletindo sobre um comentário deixado pela Lola no post "comentários no blog...", onde mencionou a perfeição ser "algo ilusório", surgiu a recordação sobre a reflexão relativa à perfeição:

A perfeição pode ser comparada como uma escada infinita, quando estamos num degrau visualizamos aquilo que seria o patamar ou o fim da escada, traçamos metas e definimos objetivos, superamos os obstáculos e quando atingimos esse patamar, mas ao alcançá-lo, vislumbramos mais uma série de degraus degrau e outro patamar a ser alcançado e assim sucessivamente. Exatamente quando avistamos um monte, pico ou cume elevado, temos a falsa noção de que se o escalarmos até o seu pico máximo conseguiríamos ver todo o horizonte ao redor, "ter o mundo aos pés", porém não é assim, porque logo avistamos um outro pico mais elevado que não nos deixa ver através dele. Poderemos ir de um em um escalando um pico que ao atingirmos seu cume visualizamos outro e mais outro e assim sucessivamente.

Tudo isso demonstra que a perfeição não é algo atingível, porque é um equilíbrio dinâmico, quando conseguimos nos aproximar, logo afasta-se para mais longe de nós, fazendo com que retomemos o caminho para tentar alcançá-la, quanto mais nos aproximamos, mais percebemos a distância que nos separa dela.

Exatamente como o auto-conhecimento, quando mais nos conhecemos, mais nos distanciamos de nós próprios, menos nos reconhecemos, por vezes isso pode traduzir que estamos subindo os degraus e nos aproximando da perfeição ou pode significar que estamos descendo os degraus para nos tornamrmos mais imperfeitos ainda.

Contudo, não significa que devemos deixar de buscar a perfeição naquilo que fazemos, pelo contrário devemos tentar o mais próximos possível, tendo-a sempre na linha do nosso horizonte, se não a tivermos no nosso ângulo de visão, significa que não demos o nosso melhor, ficamos aquém daquilo que poderíamos ter realizado ou ter sido.

Por do Sol...momento de mágica beleza

Há dias comentando sobre o Por do Sol, com surpresa reparei que nunca havia escrito sobre esse fenômeno que sempre me atraiu, desde o inicio da adolescência, talvez por ser difícil de traduzir por palavras aquilo que se sente no mais fundo de nós.

O Por do Sol é um espetáculo único que reúne beleza, cor, magia, magnetismo, poder, inspiração, romantismo, quando parece confundir-se com o mar na linha do horizonte.

Até algum tempo atrás, as férias eram passadas onde houvesse mar, sol, calor, extensão de areia em praias pouco frequentadas, (por ter passado a época alta) para poder interagir com esses entes da natureza, ouvindo os seus sons no silêncio e assim poder ouvir o som do próprio interior.

Em cada lugar visitado: Ilha de Paquetá (Rio de Janeiro), Ilha de Itaparica (Bahia), Costa da Caparica (Portugal, imagem apresentada) Palma de Maiorca, Ibiza, Tenerife, Gran Canária, Lanzarote, Fuerte Ventura (ilhas balneares de Espanha) o Por do Sol revelou-se único, porém muitas vezes desperdiçado na tentativa de o reter para sempre através da fotografia, que tolo engano, a fotografia só revela a parte da beleza pela tonalidade que adquire e os contrastes que apresentam, porém não consegue transmitir aquilo que se sente, ficamos como que hipnotizados, encantados, fascinados, que nem a nossa razão consegue objetivar, sensação semelhante aquela que o amor proporciona.

O Por do Sol seja ele no mar ou por detrás de um monte empresta um tom dourado a tudo que está sob seu domínio, como se tudo fosse coberto de ouro, sendo inspirador para traçar planos e desenhar sonhos, com a convicção de que não existem limites ou barreiras, tal é o poder e a energia positiva emanadas em tão magnífico espetáculo, como se o Universo apontasse o rumo.

Comentários no Blog expressão da interação leitor-autor

Um comentário é a expressão de uma interpretação pessoal da realidade apresentada, seja ela por imagens ou palavras.

No caso do comentário a um post num blog é a expressão da interação do leitor com o autor do mesmo, às vezes para:

...expor uma opinião contrária àquela emitida e assim fomentar ao debate de ideias e opiniões, ou

...mostrar concordância com o que foi exposto;

... reconhecimento do mérito do autor pela forma de transmitir ideias diferentes ou iguais a que já existia, só que de uma forma muito própria;

...expor o resultado da reflexão que o tema ou conteúdo desencadeou dentro do leitor;

... pedir esclarecimento, quando suscitou alguma dúvida ou porque o tema vem de encontro as suas dúvidas pessoais e esse interagir seja facilitador de encontrar as respostas, supostamente porque o autor parece deter um conhecimento mais aprofundado;

... corrigir alguma incorreção em termos de conceitos ou postulados, se foi detectado, alertando ao autor para o fato, porque, ele, autor pode desconhecer ou ter se enganado, dando hipótese dele o corrigir;

...para agradecer a visita, o comentário deixado ou a ajuda alcançada.

Em muitos blogs os comentários são submetidos a avaliação prévia do administrador do mesmo, até certo ponto é compreensível, para filtrar comentários que possam ferir sensibilidades, não serem socialmente aceites, pelo uso de termos inapropriados, até mesmo de baixo calão, porém, quando isso acontecer o administrador deveria informar ao autor do comentário o motivo porque o mesmo foi rejeitado, até por uma questão de educar e formar, a não ser que o motivo de não aceitação seja apenas porque é o "dono" e se não lhe agrada não aceita, se for isso significa que o administrador do blog não está aberto ao diálogo, fecha-se em si mesmo não trocando experiências e se assim for, pode ser até um ser muito evoluído ou detentor de um conhecimento profundo, mas se não houver troca, este acabará por estagnar ou ficar perdido no tempo.

O post por si veicula informações e possibilita intercâmbio das mesmas, através dos comentários, que são deixados a seguir a sua leitura, fornecendo um feedback ao autor ou contribuindo para que o mesmo reformule seus pontos de vistas, uma vez que possa ter surgido uma perspectiva diferente e assim o conhecimento vai sendo aprofundado e difundido, graças a essa interação leitor-autor, que não é encontrada quando lemos um livro.

Esporte promove a saúde, mas pode provocar a doença

O esporte é promotor da saúde e bem estar físico e psíquico, mas também pode ser gerador de lesões e consequentemente de doenças.

Promotor da saúde, desde que bem praticado, ou melhor praticado corretamente, porque...

...ativa a circulação;

...fortalece e tonifica a musculatura;

...alivia o stress e as preocupações do dia a dia

...possibilita integração social

...desenvolve a auto estima

...incentiva à competitividade, mas de forma saudável

...estimula a ultrapassar os próprios limites.

...é fonte de prazer

Porém torna-se gerador de doenças, quando...

...praticado de forma incorreta, negligente ou displicente, que abre caminho para o acometimento de lesões de vários tipos, desde um ferimento ligeiro na pele (abrasão, escoriação) até lesões mais profundas: tendinites, entorses, luxações, fraturas. Como por exemplo quando se inicia a modalidade sem o devido aquecimento das articulações e da musculatura, estando a temperatura ambiente fria ou aquecida.

...ultrapassa o limite, não por aumento da performance, pelo treino gradativo e persistência e sim por exaustão quando o organismo, principalmente, a musculatura já estiver em fadiga e ainda asim exigir-se dela.

...exclui os menos bons, ao impedir de se desenvolverem, justamente porque de imediato não mostrou ser um "as" naquela modalidade.

...a performance ou desempenho é conseguido através de químicos (drogas lícitas ou ilícitas) que dão a falsa ilusão de que quem as utiliza ser o melhor, porém nada mais está fazendo do que enganar-se a si próprio e causando danos por vezes irreversíveis ao próprio organismo. Como dos anabolizantes ou estimulantes do sistema nervoso. Em relação a enganar-se é igual ao toureiro, armado frente a um touro desarmado. O que provou ao matar o touro nessas circunstâncias? que sabe manejar uma arma contra um ser indefeso? Provaria ser o melhor se usando sua força, sua inteligência, estando desarmado conseguisse vencer o touro. Da mesma forma que diante de um teste ou de uma prova (embora questionável enquanto forma única de avaliação), que suspostamente seria aferição de um conhecimento ensinado e aprendido ou apreendido, o aluno, principalmente um universitário, "cole" do colega, dos apontamentos, do livro ou utilize "cábulas", conseguindo obter notas altas. Isso provaria que é capacitado? não parece que seja por aí, teria sim notas brilhantes que lhe abririam as portas, onde o requisito seria ter notas altas em detrimento do conhecimento ou capacidade que possua.

... o querer ser o melhor tornasse uma obessão e não pelo espírito de desenvolver sua performance e ultrapassar seus limites, como brio pessoal de vencer os desafios, levando a que empregue meios menos lícitos para o conseguir ao invés de esforço, disciplina e dedicação.

... numa equipe a pessoa se considera a "estrela" "o tal", (até pode ter habilidade técnica para o ser), não dando oportunidade aos demais membros de se aperfeiçoarem, inclusive anulando-os quando em jogo. Mostrando-se superior, quando na verdade talvez tenha tido mais oportunidades, gerando assim um clima desagradável na equipe, um desesistímulo aos demais participantes , inclusive podendo ocasionar uma baixa da auto estima que leve ao isolamento e a desistência destes , embora "apaixonados" pela modalidade em questão, caso estejam mais vulneráveis.

A pratica do esporte ou desporto que gostamos, faz com que a frase quem corre por gosto não cansa faça sentido e seja aplicada em outras situações que não o desporto, mostando que é necessário gostar e depois treinar com afinco e perserverança para ultrapassar os limites, inclusive os próprios limites, aumentar a performance, sem olhar obstáculos, como chuva, frio, vento, sol, se tem vível técnico inferior, inclusive vencendo o cansaço como se ele não existe, porque estamos envolvidos de tal forma, temos "garra"e vontade de ter bom desempempenho aplicando corretamente a técnica ou os fundamentos pertinentes à modalidade, que vai além do ganhar ou perder uma medalha no fim do torneio ou campeonato. Por exemplo num jogo de volley onde os " craques" dão os 3 toques permitidos e finalizam com uma cortada espetacular em termos de força e velocidade e o adversário está bem posicionado e consegue defender, com uma manchete correcta levando a um contra ataque igualmente espetacular, não desistem da bola, nem que esta vá para muito longe praticamente fora de alcance e assim sucessivamente até que a bola acabe por cair, isso sim é super estimulante e gratificante para quem está jogando e proporcionando um espetáculo maravilhoso de performance individual e de equipe, que prende a atenção daqueles que estão assistindo.

Auto-estima...mola propulsora do sucesso!

A auto-estima é a visão ou o conceito que a pessoa tem de si mesmo, que começa a ser formada na infância, de acordo com os relacionamentos firmados, de como somos tratados, sofrendo influências várias, principalmente pela atitude tomadas diante das frustrações e decepções que vão ocorrendo na vida, mas também dos valores e conceitos que a pessoa abraça, ou dos objectivos que estipula.

A auto-estima está intimamente ligada ao sucesso ou insucesso que a pessoa tem na vida: se tem uma auto-estima baixa dificilmente alcançará o sucesso e ou êxito que deseja, porque em tudo que se propuser a fazer, estará carregado de energia negativa e esta conduzirá ao fracasso, digo antes insucesso, porque aquela é uma palavra muito carregada negativamente, da mesma forma que a palavra azar deve ser substituída por falta de sorte,que possui menos carga negativa. Se a pessoa tem uma auto estima elevada todas as portas se abrem, porque caminha com segurança, passos fortes e decididos, sem hesitação rumo ao sucesso e ao êxito em tudo que se propuser a realizar.

Um exemplo, fruto de uma simples observação ao caminhar sobre as pedras irregulares de um "pontão" que separam algumas praias, como existiam outrora na Costa da Caparica (muitos deles foram invadidos e destruídos pelo mar revolto, outros foram tornados regulares e não servem como referência), quando se caminha com confiança, olhos postos no horizonte, sem ficar pensando muito por onde seguir ou qual o que oferece menor perigo, apenas seguir como se fosse um caminho reto sem obstáculos e nem atalhos, chegamos com rapidez de um extremo ao outro, porém quando caminhamos, pé ante pé, escolhendo as pedras, vacilando com receio de escorregar, é quando mais depressa escorregamos e demoramos a chegar no ponto aonde desejamos.

Assim como neste exemplo se a auto estima estiver elevada nós caminharemos com os olhos posto no horizonte (meta a ser alcançada) andar confiante sobre um caminho reto, numa única direção, sem vacilarmos ou duvidarmos de que alcançaremos a meta ou o objectivo traçado, termos sucesso. Já a baixa da auto estima faz com que caminhemos curvados, olhos postos no chão, titubeantes como se pedíssemos licença ao mundo para caminhar.

Há tendência de achar que auto estima está intimamente ligada à vaidade, aquela pode conter esta, mas não é uma relação obrigatória, se uma mulher não gosta de jóias, maquiagem ou usar sapato com salto alto não significa que tenha baixa da auto estima, assim como uma mulher que usa muitas jóias, não saia de casa sem se maquiar ou só usa sapato de salto alto não significa que tenha uma auto estima elevada, tudo vai depender da sua atitude, de que adianta estar muito elegante externamente se internamente não se sente elegante, esta será uma elegância sem brilho porque não espelha o interior.

Há pessoas que fazem de tudo para modificar o seu exterior, desde roupas caras, jóias, até cirurgias plásticas para ficarem parecidas com alguém que acham bonitas, em nome de elevar a auto-estima, mas muitas vezes não o conseguem porque o importante não é parecer externamente e sim ser internamente.

Algumas citações sobre a auto-estima
Encantarmo-nos connosco próprios não é só normal como desejável. Mas ter fantasias de grandeza e omnipotência revela que, no fundo, há em nós uma grande falta de amor.

Autor: Costa Félix , Maria José

As pessoas só reconhecem as suas qualidades quando alguém lhas desvenda e esclarece, e só confiam nelas quando há quem, antes, tenha confiado.

Autor: Sá , Eduardo

O homem que perdeu... a estima por si mesmo, deixa de ser bom para algo de grande ou magnânimo

Autor: Leopardi , Giacomo

Um grande erro: crer-se mais importante do que se é e estimar-se menos do que se vale

Autor: Goethe , Johann

Ninguém conhece as suas próprias capacidades enquanto não as colocar à prova

Autor: Siro , Públio

Todo homem é seu valor dividido pela sua auto-estimativa

Autor: Fernandes , Millôr

Um texto para dar o primeiro passo para elevar a auto estima, convencermos-nos de que somos especiais:
Você é Especial Um famoso palestrante começou um seminário segurando uma nota de 100 reais. Numa sala, com 200 pessoas ele perguntou: "Quem quer esta nota de 100 reais?" Mãos começaram a se erguer. Ele disse: "Eu darei esta nota a um de vocês, mas primeiro, deixem me fazer isto!" - Então ele amassou a nota. E perguntou, outra vez: "Quem ainda quer esta nota?" As mãos continuaram erguidas. "Bom" - ele disse - "e se eu fizer isto?" E ele deixou a nota cair no chão e começou a pisà-la e esfregá-la. Depois pegou a nota, agora imunda e amassada, e perguntou: "E agora? Quem ainda quer esta nota?" Todas as mãos continuaram erguidas. "Meus amigos, vocês todos devem aprender esta lição: Não importa o que eu faça com o dinheiro, vocês ainda irão querer esta nota, porque ela não perde o valor. Ela ainda valerá 100 reais. Essa situação também se da connosco.Muitas vezes, em nossas vidas, somos amassados, pisoteados e ficamos sujos, por decisões que tomamos e/ou pelas circunstâncias que vêm em nossos caminhos. E assim, ficamos nos sentindo desvalorizados, sem importância. Porém, creiam, não importa o que aconteceu ou o que acontecerá, jamais perderemos nosso valor perante o Universo. Quer estejamos sujos, quer estejamos limpos, quer amassados ou inteiros, nada disso altera a importância que temos. A nossa valia. O preço de nossas vidas não é pelo que fazemos ou que sabemos, mas pelo que Somos! Somos especiais! Você é especial. Muito especial ! Jamais se esqueça disso! (mail recebido, autor desconhecido)

É bom recordar: "Mantenha sempre a auto estima independente dos aplausos, pois as estrelas brilham na escuridão" (autor desconhecido)