Felicidade...somatório de momentos felizes!

A felicidade é a meta que o ser humano busca durante toda a sua vida terrena.

"No cérebro existem os receptores da felicidade, são nesses receptores, segundo alguns cientistas, onde as substâncias neuroativas de drogas como a planta cannabis (princípio ativo, o delta 9-tetra-hidrocanabinol =THC), assim como o chocolate (substância neuroativa, a amandamida, também produzida no cérebro) embora em menor intensidade, ambos são capazes de aliviar a ansiedade e induzir a uma situação de tranquilidade e relaxamento. Porém, aquela causa danos, irreversíveis, ao sistema nervoso central. A respeito do chocolate, a semente de cacau contém mais de 400 compostos, alguns dos quais antioxidantes já conhecidos, polifenóis, como o ácido gálico e a epicatequina que combatem os radicais livres. Contém ainda compostos como o triptofano e a teobromina, um alcalóide da família das metilxantinas a que pertence também a cafeína, substâncias estimulantes e desencadeadoras de sensações de prazer. No chocolate encontramos ainda feniletilamina, um químico que se concentra em pessoas apaixonadas e daí a sensação de felicidade que sentimos quando um pedaço de chocolate se derrete na boca, Geronimo Piperni em 1796 se referiu nos seguintes termos: «O chocolate é comida celestial, a transpiração das estrelas, a semente vital, néctar divino, bebida dos deuses, panaceia e medicamento universal . A anandamida, que deve o nome ao termo sânscrito que significa prazer ou felicidade suprema, ananda, foi a primeira molécula a ser descoberta (em 1992 na Universidade de Jerusalém)". (parte foi extraído da interne)

contudo poucos são aqueles que reconhecem que alcançaram a felicidade, porque a maioria das pessoas esquece que a felicidade é o somatório de momentos felizes, de momentos singulares de bem estar e prazer, como:

*Andar descontraído, despreocupado de encontro ao vento, à beira-mar, num dia ensolarado
* caminhar na chuva despreocupadamente, sentindo os pingos no rosto como que lavando as tristezas e os momentos ruins ou difíceis.


* Jogar bolinha de gude, soltar pipa, andar de bicicleta, brincar de esconde-esconde, saltar a corda, fazer bolinhas de sabão com um amigo, andar de balanço, jogar o peão, "pegar onda" a beira mar, enfim brincadeiras de criança que ficaram para trás, mas que se por momentos esquecemos que somos adultos e voltarmos a brincar, como nos sentimos bem... Assim como recordar esses tempos, principalmente se estivermos juntos com os nossos amigos de infância, nos transporta magicamente para esse tempo e é impossível conter o sorriso que aflora nos nossos lábios.


* Tirar boas notas nos exames decorrentes do estudo que se fez.


* Passar para a universidade e fazer aquilo que se gosta e que se tem vocação


* Vibrar com o sucesso ou vitória do amigo


* Comemorar a vitória com o amigo


* Festejar o emprego conseguido


* Receber o primeiro salário


* Encontrar-se com sua alma gêmea complementar


* Ver o sorriso de quem se ama


* "Voar para o paraíso" nas asas do amor

* Caminhar de mãos dadas com o amor
* Ouvir gargalhadas espontâneas, soltas, principalmente de quem gostamos, diante de um fato engraçado ou de uma piada que contamos.
* Soltarmos uma gargalhada espontânea ao ouvir um relato engraçado feito pelo nosso amigo ou ente querido


* Proporcionar alegria a alguém
* Ajudar a realizar o sonho de alguém, principalmente se for quem amamos
* Fazer surgir um sorriso por entre lágrimas
* Proporcionar uma brisa suave a quem está mergulhado no stress do dia a dia ou afogado em problemas
* Poder dividir ou aliviar a carga/peso a alguém, em especial aquele que amamos.
* Fazer alguém feliz

* Dançar, ir ao cinema , jogar uma boa partida de volley ou outro jogo que se gosta, comer uma pizza ou uma lasanha de vez em quando, comer um swrill de chocolate ou saborear uma casquinha de coco, baunilha ou nata com chocolate, uma banana-split com tudo que tem direito, desde a cobertura até a castanha ou tomar um suco de morango com leite na companhia de um amigo...hummm! que delícia!


* Trocar mails, ideias, bater papo descontraído ou um "porre sem álcool" (quando falamos sem censura daquilo que se passa no nosso interior, porque estamos totalmente à vontade, sabemos que não precisamos nos preocupar com críticas ou más interpretações, porque quem está ao nosso lado é o nosso amigo que gosta de nós, nos compreende, nos conhece e aceita como nós somos). Assim como gostamos do amigo, compreendemos, conhecemos e o aceitamos como ele é. Há uma troca mútua.
Como é gostoso ter com quem compartilhar nossos momentos!
Como é reconfortante saber que alguém nos ouve e se interessa por tudo que fazemos, dizemos ou pensamos, sem nenhum interesse, a não ser fazer parte da vida de quem se gosta.


Se durante toda a nossa existência, nesta dimensão, formos colecionando na memória os momentos felizes que passamos, então quando chegar o crepúsculo da vida teremos alcançado a felicidade que nos acompanhará na grande viajem até a eternidade.

Mente... Labirinto de Pensamentos/questionamentos!

Mente, segundo a Wikipédia, é o terceiro componente da trilogia de constituição humana (juntamente com o soma e a psique), invisível aos nossos olhos comuns, porém perceptível pelos efeitos, é uma estrutura bioeletrônica altamente complexa – composta de informações para auto-aplicação – com organização sistêmica que capacita o vivente racional na autonomia para dirigir a própria existência no tempo e resolver a si mesmo no espaço.
Mente é a definição que damos ao estado da nossa consciência ou subconsciência relativo ao conjunto de pensamentos gerados pelo cérebro humano. O termo mais comummente utilizado para descrever as funções superiores do cérebro humano, particularmente aquelas das quais os seres humanos são conscientes, tais como o pensamento, a razão, a memória, a inteligência e a emoção.

Ao aceitarmos como verdade que a mente representa as funções superiores do cérebro humano, entre elas a razão e a inteligência, fica complicado conhecê-la, porque seria um auto estudo, estaria sempre girando em torno dela mesmo, ela própria se auto analisando e o labirinto de pensamentos criados, como desvendá-los?

Desvendar os mistérios da mente é um dos maiores desafios da humanidade, esse desafio pode ser desmembrado em vários desafios menores:

*Que parâmetros utilizar para definir critérios de saúde e doença, ou melhor, de sanidade e insanidade mental?

*Como estabelecer a fronteira no continuum saúde-doença ?

* Como definir a normalidade e anormalidade em termos mentais? O normal é o estabelecido por um grupo dito normal, segundo convenções sociais?, mas quem atribuiu a normalidade a esse grupo? Será que se auto intitularam como normais e a partir daí o que sai desses parâmetros passa a ser anormal? A cerca disto, existia uma frase, à entrada da instituição de doenças mentais "Pinel" no Rio de Janeiro, que pode resumir bem esses questionamentos: "nem todos que aqui estão são e nem todos os que são estão aqui"

Quantas estórias ouvimos a cerca de pessoas que são dadas como "loucas" por interesses econômicos, políticos, por ganância de familiares e outros motivos mais? no livro "Saga de um Pensador"- Augusto Cury algumas dessas estórias são relatadas.

* Como destinguir o real do imaginário ou da fantasia? Por exemplo no mundo virtual dos "chats", supostamente imaginário ou da fantasia, portanto irreal, como explicar as emoções sentindas que geram respostas no corpo, que podem ser mensuráveis, tocadas, observadas, portanto reais ou concretas?

* A intuição ou sexto sentido existe? então qual seria a sua definição e relação com a mente?

* Que mecanismos existem que fazem com que duas pessoas vivendo situações de pânico ou de horror, como no chamado stress pós traumático, como exemplo os soldados que sobreviveram a uma guerra, uma fica traumatizada, com perturbações mentais, e a outra nada sofre?

* O que dizer da "doença da moda", a depressão? muitos estudiosos postulam que a depressão é gerada pela deficiência de um neurotransmissor, a serotonina, acreditando que o tratamento passa por fornecer ou disponibilizá-la no organismo (através da inibição da recaptação da mesma, fazendo com que esta tenha uma durabilidade maior, aumentando assim o seu efeito, são os antidepressivos ISRs ou SSRI), então, que mecanismo existe que fazem com que pessoas curem a depressão sem a utilização de psicofármacos, utilizando para isso o poder da mente (auto hipnose, hipnose induzida, meditação/relaxamento, ocupando a mente com pensamentos úteis, como a criação de projetos; musicoterapia; arteterapia; ludoterapia; Terapia ocupacional; escrita, entre outras)

* O que faz com que num dado momento a pessoa que nunca teve alterações mentais tenha um surto psicótico?

*Será que os postulados de hoje a cerca da mente e da normalidade não são uma forma de dar conforto mental, já que o desconhecido é desconfortante, apavora, amedronta e obriga a sair da nossa cômoda posição, todas as vezes que alguém se lança nesse desconhecido?

*Será que de tempos em tempos não surge um "visionário" ou "iluminado", anti convencional, com ideias próprias, "futuristas" em relação ao nível de conhecimento da época em que vive e que se aventura no desconhecido, neste caso, labirinto da mente e acaba por incomodar aos convencionais, ditos normais, que tratam logo de "rotulá-lo" como "louco" para neutralizá-lo, muitas vezes tornando-o um "robot"?

Estas são algumas dúvidas para tentar conhecer essa fascinante, intrigante, desconcertante, misteriosa, mas poderosa e desafiadora, mente humana.

Viver ...Um esporte radical!

Viver é um esporte radical , constantemente o sistema nervoso autônomo simpático é estimulado a libertar adrenalina, através dos obstáculos e situações que vão surgindo desde a concepção/fecundação, passando pelo nascimento..."Nem nasci, e já estou trabalhando... Meu nome é... Hummm... ainda não tenho nome...Mas de qualquer forma, eu vou guiá-lo nessa "viagem" que se chama Vida: tudo começou com uma “corrida” dos espermatozóides do papai, o vencedor uniu-se então ao óvulo da mamãe e sofreu várias divisões, implantou-se no útero da mamãe e aí começou o meu desenvolvimento até atingir a maturação necessária, cerca de 40 semanas... Quando começa a minha viagem para o mundo exterior, sou comprimido no fundo da cavidade pélvica, debaixo de arcos formados por ossos, músculos espessos e ligamentos de sustentação.É uma viagem misteriosa, mágica, original, surpreendente e cheia de surpresas. Atravesso uma barreira de diferentes tipos de estimulação sensorial. Aqui estou eu, depois de passar neste túnel escuro e estreito , onde tive que me encolher todo, mas com a ajuda da mamãe que muito sofreu ....agora posso “pular fora” pois estou vendo duas mãos acolhedoras, (não sei se são de um médico de uma enfermeira ou de um bombeiro), para me segurarem" (trecho retirado do Poster: Natal: Renovação da vida).

São várias "maratonas" que o ser humano participa: a 1ª é o nascimento, a 2ª "maratona" é a do desenvolvimento: comer, falar, gatinhar para explorar o mundo em busca de conquistas, andar, controlar os esfincteres. até aqui não havia preocupações, porém inicia-se a 3ª "maratona"que é a do estudo, começam as preocupações, onde se completa com a 4ª "maratona", adolescência, onde a adrenalina "corre solta": Rebeldia, dúvidas, inquietações, mudanças do corpo, descoberta do prazer, namoro, esporte, despertar para o sexo, planejamento do futuro (escolha da faculdade, da profissão e metas a alcançar, vida a dois). A 5ª "maratona" é a da vida adulta (término da faculdade, primeiro emprego, casamento,carreira profissional, compra da casa, filhos, saída dos filhos de casa, netos) .

A 6ª "maratona", a da 3ª idade (reforma, doenças, diminuição das capacidades adquiridas durante as "maratonas" anteriores, solidão, falta de perspectivas para o futuro, espera pelo crepúsculo da vida)

7ª "maratona, a derradeira, o crepúsculo da vida e a passagem para uma nova dimensão.

Cada "maratona" apresenta características próprias, a forma como são vividas influenciará o percurso e a trajetória até ao crepúsculo:

*Uns serão os protagonistas, outros serão os espectadores no espetáculo que se chama vida.

*Uns serão aplaudidos, outros aplaudirão.

*Uns brilham e iluminam, outros são iluminados pelo brilho daqueles.

*Uns guiam, outros serão guiados.

*Uns viverão o amor em toda a sua plenitude, outros trocarão o amor pelo prazer fugaz do momento.

*Uns irão ao encontro da Luz Divina outros andarão de "mãos dadas" com as trevas.

*Uns serão espíritos livres, outros serão prisioneiros de si mesmo.

*Uns marcarão a diferença pelos feito alcançados, pelo bem que praticaram, deixando lágrimas de saudades quando partirem, outros deixarão suspiro de alívio ao partirem, pelo mal que praticaram.

Vida...Uma sucessão de momentos

A vida é uma sucessão de momentos que acontecem num ritmo acelerado...

Cada momento é um presente único que não se repetirá... Por isso que devemos viver cada momento, sem desperdiçá-lo, sem criar expectativas em relação ao momento seguinte, porque deixa-se de viver o momento presente e o momento seguinte pode vir de forma diferente das expectativas formuladas, acarretando, em consequência, frustrações, decepções, tristezas, mágoas, ressentimentos, que farão com que muitos momentos sejam desperdiçados.

Outra forma de desperdiçar o momento é preocuparmos excessivamente com as coisas, na Bíblia encontramos o seguinte ensinamento (mais ou menos assim): "Não vos preocupeis com o dia de amanhã..." A Oração do Pai nosso que Jesus ensinou... nos diz isso:"...o pão nosso de cada dia nos dai hoje....". Não é por nos preocuparmos ou termos medo que impedirá os acontecimentos, porque o que tiver que ser... será!

Isso não é um incentivo à ociosidade, o não fazer nada, pelo contrário há que trabalhar, há que ser protagonista no espetáculo da vida, resumindo numa frase, VIVER o momento como ele se apresenta: Rir, chorar, amar, falar, calar, ouvir, descansar, relaxar, trabalhar, sonhar, praticar desporto, alcançar metas, ter sucesso, fracassar, encontrar-se consigo mesmo, estar com os amigos, estar com a família, "encontrar-se"Deus, velejar, "pegar onda", meditar/refletir, apreciar o por do sol, estar em contacto com a natureza, brincar descontraído, ser solidaridário, ser paciente, ser compreensivo, ser amigo, amante, companheiro ou confidente, dar carinho, receber carinho, porque tudo tem o momento certo de acontecer.

Se vivermos intensamente o presente, teremos marcado presença na vida e preparemos o futuro , simplesmente estaremos VIVENDO...participando como protagonista e não espectador desse espetáculo maravilhoso que se chama VIDA.

Sentimento...Um estado de espírito

Os sentimentos. segundo a Wikipédia, de forma genérica, são informações que seres biológicos são capazes de sentir nas situações que vivenciam. Por exemplo, medo é uma informação de que há risco, ameaça ou perigo direto para o próprio ser ou para interesses correlatos.

Contudo, talvez possam ser um estado de espírito, pois assim justificaria a alternância que existe no sentir de acordo com o momento:

No momento ama-se alguém, noutro momento deixa-se de amar esse alguém

Num momento sentímo-nos livre, noutro acorrentados.

Num momento somos companheiros, noutro não ligamos

Num momento somos atenciosos, noutro somos desatento

Num dado momento temos compaixão por aquele que sofre, noutros somos indiferentes a dor e sofrimento do outro.

Num momento estamos num estado de êxtase, nos sentindo plenos, noutro sentímo-nos vazio

Num momento estamos alegres, noutro triste e cabisbaixo

Num dado momento estamos sorrindo para logo a segui chorarmos

Num momento sentimos que temos tudo, noutro momento nos sentimos desprovido de tudo

Num momento somos compreensivos, tolerantes e pacientes, noutro somos críticos, intolerantes, incompreensivos e impacientes.

Num momento sentimos medo, noutro somos destemido

Num dado momento sentímo-nos belo, noutro feio

Num momento sentímo-nos impotentes para resolver a situação, noutro sentimos o "salvador da pátria"

Num momento estamos próximos noutro nos distanciamos

Num momento somos equilibrados, noutro perdemos a "estribeira" o auto domínio

Num momento somos protetores, noutro somos indefesos

Num momento sentimos um forte impulso sexual ou atração física, noutro nada sentimos

Num momento estamos eufóricos para no momento seguinte estarmos deprimidos

Num momento sentímo-nos rodeados pelos amigos, noutro sentimos solidão

Num dado momento sentimos uma sintonia mágica, noutro deixamos de sentir

O ser humano é um eterno inconstante, insatisfeito e insaciável, uns em termos do conhecimento técnico científico, outros em termos do amor, uns em termos de religião, alguns em relação ao sexo, uns poucos em termos esotéricos, outros ainda em relação a si mesmo, daí a alternância alternâncias no sentir.

Amizade...Energia renovadora!

A amizade é uma fonte renovadora de energia.

Tudo na natureza é energia, emite ou transforma-se em energia.Alguns pesquisadores afirmam que o espaço sideral, incluindo a Terra, surgiu por uma explosão do sol, daí alguns dizerem que "somos filhos do sol"

Talvez este seja o fundamento de algumas terapias holísticas que manuseiam a energia, nomeadamente o Reiki (Rei= Energia Cósmica+Ki=Energia Vital), resumidamente, é uma técnica oriental que visa reequilibrar a energia vital, quando esta está alterada. pois, segundo alguns acreditam, a doença é um desequilíbrio energético de algum órgão, logo promovendo o reequilíbrio energético haverá o restabelecimento da saúde.

Uma outra técnica, que corrobora a técnica anterior, é a radiestesia, que acredita que tudo na natureza gera campo energético..."Este campo energético emitido por tudo possui graus diferentes, a energia emitida pela água por exemplo é diferente da energia emitida pelo chumbo, e ainda seguindo este raciocínio podemos dizer que um órgão são possui uma emissão energética diferente do mesmo órgão enfermo. Querendo ou não o homem está constantemente cercado de energias eletromagnéticas, planetárias, telúricas etc..., sejam estas derivadas de instalações elétricas, satélites, micro ondas, redes de alta tensão entre outras fontes. O problema é que não conseguimos perceber seus efeitos ou a sua presença, até que estas venham a nos prejudicar."(Wikipédia). Um dos instrumentos, muito conhecido, empregue nesta técnica é o pêndulo. Ele consegue captar onde há desequílibrio energético, daí ser empregue, por exemplo, como meio de diagnosticar um órgão afetado, pelos terapeutas holísticos.

O "meu amigo" mar é um poderoso captador e emissor de energia, um autêntico e natural "recarregador energético", ele capta a energia negativa e a converte em positiva. As pessoas que possuem desequilíbrio energético em termos de saúde mental, nomeadamente depressão ou ansiedade e stress acentuados, deveriam estar mais em sintonia com o mar e interagir com ele, principalmente os com stress, como as crianças: "pegar onda" (jogar-se na frente da onda e deixar que ela empurre até a areia) ou "brincar de pique" (correr na frente da onda, antes dela se desmanchar na areia, como se estivesse fugindo para não se molhar), de preferência com a praia deserta ou com poucas pessoas, isto transmite liberdade que gera uma sensação de bem estar.

Um amigo, principalmente se transmitir uma energia maravilhosa, também é um "recarregador energético", quando sentimos "baixa de energia" basta que a lembrança desse amigo surja em nossa mente, para que a nossa energia aumente, porém se "rolar um bate-papo", então a energia se transforma totalmente numa energia positiva, numa sensação maravilhosa de bem estar.

Amizade sem fronteiras

A amizade é um sentimento que liga os seres humanos entre si, porém pode existir amizade entre os humanos e muitas variedades de espécies animais, nomeadamente entre o homem e o cão, como pode existir amizade entre espécies diferentes de animais, por exemplo o cão e o gato.
Entretanto pode existir amizade entre o ser humano e uma entidade da natureza, como por exemplo o sol, o mar, há uma profunda interação, talvez isso dê-se com as pessoas solitárias ou as pessoas que interagem com a natureza de forma a encontrar-se consigo mesmo.
Alguns podem considerar que seja uma "sandice", uma loucura ou insanidade mental. Porém é bom não esquecer que em tudo há a presença de Deus, seja no ser vivo, ou no ente da natureza. Ao interagir com o mar por exemplo, está interagindo com o próprio Deus, só que de uma forma indireta.
Quem conseguir interagir com o mar por exemplo, isto é, estar diante do mar sozinho, com respeito e humildade, sem tumulto ou barulho, somente o som do mar, e deixar o pensamento livre, principalmente quando procura alguma resposta, ficará surpreendido porque esta surgirá em sua mente, porque todas as respostas e soluções estão dentro de nós, mas como isso é difícil de acreditar, transferimos para o amigo essa função, que nos leva a refletir até encontrarmos a resposta/solução.
Assim como se tiver em sua mente o seu amor, seu amigo querido (ser humano) distante, você sentirá a sua proximidade, mesmo que fisicamente não esteja presente, é estabelecida uma sintonia em que sente-se que houve comunicação, sem que palavras tivessem sido trocadas.
Estar diante do mar e conseguir que seja estabelecida uma comunicação, embora"muda", é um caminho para encontrar-se consigo mesmo, é libertar-se de todas as correntes que impedem de caminhar pela vida e fazem com que seja mero espectador e não actor no espetáculo da vida.